#33: Mantente sano
Demasiadas personas (yo incluida) dan por sentada su buena salud y no mantienen hábitos saludables. A medida que envejecemos, es vital que cuidemos y nutramos nuestro cuerpo. Esto puede incluir comer más verduras y frutas, hacer ejercicio con regularidad o incluso realizar sencillos estiramientos diarios. Formar buenos hábitos cuando somos más jóvenes nos facilitará las cosas en el futuro.
Créenos, tu yo del futuro te agradecerá que hayas adoptado ese hábito de comer bocadillos saludables. También es importante aprender que, a veces, nuestro cuerpo no hace lo que queremos que haga. Una parte de la buena salud es pura suerte y genética. La principal lección que debemos aprender es la de adoptar hábitos preventivos y saludables para poder disfrutar de nuestro cuerpo el mayor tiempo posible.